Hem till Dig - När du lyssnar så hör du

När livet går fort och tankarna tar över är det lätt att tappa kontakten med sig själv och sin kropp

Den här helgen är för dig som längtar efter att komma hem till dig själv, till din kropp och dina egna hjärtslag. För dig som vill höra din egen melodi igen, inte den du lärt dig att spela, utan den som faktiskt är din.

Naturen, moder jord, vattnet, luften, träden och blommorna kommunicerar med oss hela tiden men många har glömt bort att lyssna.
Forskning visar att vår bindväv – fascia – inte bara håller ihop kroppen, utan också fungerar som ett av kroppens största sinnesorgan. Det är ett levande nätverk som registrerar, känner och kommunicerar med alla delar av din kropp, hela tiden.

Men den kommunikationen sker inte genom tanken, utan genom känsla, genom kroppen. Om du inte är närvarande i din kropp, så hör du den inte. Det betyder inte att den inte finns där – det betyder bara att du inte är där och lyssnar. Det är därför kroppen är nyckeln. När du börjar känna din kropp igen, på riktigt, öppnas också kommunikationen. Inte som något du behöver förstå, utan som något du börjar uppleva.

När du är i din kropp, börjar du uppfatta det som alltid har funnits där men som lätt försvinner i tankar, tempo och brus. Den här helgen ger dig utrymme att landa i dig själv och komma i kontakt med det som är autentiskt och sant och det som ger dig inspiration och glädje.

Program

Fredag 26 juni

15.00 Välkommen att checka in
Du är välkommen att checka in från kl 15 och kanske sedan ta en promenad i naturen och landa på platsen.

17.30- Middag
Vi äter en god välkomstmiddag tillsammans

19.00-Välkomstcirkel
Samling med lugn yoga och kvälls- mediation

Lördag 27 juni

07.30 - Connected Flow
Vi börjar morgonen med att varsamt väcka kroppen med lugna rörelser och medveten andning. Syftet är inte att bli så vig som möjligt utan att skapa en harmonisk kontakt med sin egen kropp.

09.00 - Frukost
En god frukost delad i tystnad

11.00 Somatic Awareness
Här fördjupar du kontakten med dig själv genom att i närvaro lyssna och känna det som rör sig inom dig och vill få komma till utryck.

13.30 - Lunch

15.00 The pulse within
Den här tiden på året när ljuset är som starkast och lyser upp naturen är det som slöjan tunnas ut. Det är som något öppnar sig och du börjar känna det som alltid funnits där

18.00 Restorative Yoga
Vi samlas på yogamattan för en lugn och stillsam yoga

19.00 Middag
Vår kock har lagat en god vegetarisk middag med ekologiska och närodlade råvaror.

20.30 Eldcermoni
Vi sätter våra intentioner och dricker ett the med blå lotus och ashwaganda som öppnar portarna till drömmans landskap.

Söndag 28 juni

7.30 -YIn and yang Yoga
Yin & Yang yoga en blandning av dynamiska rörelser och lugna stilla rörelser med medveten andning.

9.30 - Frukost

11.00 The Living Expression
När tankarna stillar sig så fördjupas känslan av liv, glädje och kreativitet. Vi utforskar vad du åker hem med.

13.00 Avslutning

En skön helg för dig som:

• har haft en intensiv vår och känner att du vill landa i dig själv innan sommaren

• har bestämt dig för att börja lyssna mer på vad du faktiskt vill, istället för att fortsätta på autopilot

• längtar efter att få släppa allt ansvar en stund, få allt serverat och bara vara – utan krav och måsten

Praktisk info

Plats: Veckelsnberg, Sörmland ca 1,5 timme från Stockholm

Datum: 26 – 28 juni (fredag – söndag)

Pris: 6 777 kr inkluderar helpension och flerbäddsrum

Early bird: 6 222 kr - Gäller vid bokning och betalning av anmälningsavgiften senast 1 maj

Bokning: Maila till kontakt@annetteforslund.se

Din plats säkras genom en anmälningsavgift på 2 000 kr till 1231713940 (Swish).

Avgiften är inte återbetalningsbar men om du får förhinder kan du överlåta din plats till någon annan.

Antalet platser är begränsade

Varmt Välkommen hem till dig själv

“Life is what happens to you while you´re busy making other plans”